Skin care for atopic dermatitis

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[acc_item title=»Personal care and Hygiene»]

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• It is essential to continously hydrate your skin. Increase the frequency of cream application during the cold months
• Las cremas más grasas son más eficaces en la hidratación.
• Es preferible el baño con agua templada a la ducha: favorece la hidratación, facilita la penetración de cremas y disminuye el estrés.
• Las temperaturas elevadas del agua favorecen el picor.
• El gel de baño dbe ser graso y con un pH fisiológico.
• No use manoplas ni esponjas que puedan erosionar la piel.
• Séquese suavemente, sin frotar con la toalla.
• Después del baño aplique una crema o leche corporal emoliente para favorecer la hidratación de la piel.
• Mantenga las uñas cortas y limpias para evitar el rascado (sobre todo nocturno) y la posterior infección.

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[acc_item title=»Vestidos y alimentación»]

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• Use preferentemente ropa de algodón y lino que facilita la transpiración.
• Las lanas, fibras sintéticas y pieles pueden empeorar el picor.
• Lave la ropa con jabones neutros, aclarándola bien. No utilice suavizantes.
• Si en el origen de su dermatitis atópica hay algún alimento implicado, deberá evitarlo.
• De entrada debe evitar todas las dietas restrictivas que conlleven riesgo de malnutrición y afecten a la calidad de vida del paciente.

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[acc_item title=»El ambiente y el hogar»]

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• Deben evitarse los cambios bruscos de temperatura y humedad.
• Los ambientes secos hacen que la piel pueda picar más.
• Las alfombras y peluches pueden facilitar la concentración de polvo.

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[acc_item title=»Actividades al exterior»]

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• Pueden bañarse tanto en el mar como en las piscinas: en momentos de brote deberá restringir los baños, ya que tanto la sal como el cloro pueden irritar más la piel.
• Evite las horas de máxima intensidad de sol.
• Protega la piel con protección solar alta.
• Cuide la piel después del baño: utilice cremas emolientes e hidratantes para evitar la irritación de las sales marinas y el cloro.
• Realice sus actividades deportivas favoritas: no está recomendada la limitación.
• Si la sudoración es molesta y aumenta el picor, consulte con el médico qué medidas se pueden tomar.

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