Como cuidar la piel atópica

Skin care for atopic dermatitis

También en / Also in Spanish

Como cuidar la piel atópica

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[acc_item title=”Personal care and Hygiene”]

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  • It is essential to continously hydrate your skin. Increase the frequency of cream application during the cold months
  • Las cremas más grasas son más eficaces en la hidratación.
  • Es preferible el baño con agua templada a la ducha: favorece la hidratación, facilita la penetración de cremas y disminuye el estrés.
  • Las temperaturas elevadas del agua favorecen el picor.
  • El gel de baño dbe ser graso y con un pH fisiológico.
  • No use manoplas ni esponjas que puedan erosionar la piel.
  • Séquese suavemente, sin frotar con la toalla.
  • Después del baño aplique una crema o leche corporal emoliente para favorecer la hidratación de la piel.
  • Mantenga las uñas cortas y limpias para evitar el rascado (sobre todo nocturno) y la posterior infección.

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[acc_item title=”Vestidos y alimentación”]

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  • Use preferentemente ropa de algodón y lino que facilita la transpiración.
  • Las lanas, fibras sintéticas y pieles pueden empeorar el picor.
  • Lave la ropa con jabones neutros, aclarándola bien. No utilice suavizantes.
  • Si en el origen de su dermatitis atópica hay algún alimento implicado, deberá evitarlo.
  • De entrada debe evitar todas las dietas restrictivas que conlleven riesgo de malnutrición y afecten a la calidad de vida del paciente.

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[acc_item title=”El ambiente y el hogar”]

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  • Deben evitarse los cambios bruscos de temperatura y humedad.
  • Los ambientes secos hacen que la piel pueda picar más.
  • Las alfombras y peluches pueden facilitar la concentración de polvo.

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[acc_item title=”Actividades al exterior”]

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  • Pueden bañarse tanto en el mar como en las piscinas: en momentos de brote deberá restringir los baños, ya que tanto la sal como el cloro pueden irritar más la piel.
  • Evite las horas de máxima intensidad de sol.
  • Protega la piel con protección solar alta.
  • Cuide la piel después del baño: utilice cremas emolientes e hidratantes para evitar la irritación de las sales marinas y el cloro.
  • Realice sus actividades deportivas favoritas: no está recomendada la limitación.
  • Si la sudoración es molesta y aumenta el picor, consulte con el médico qué medidas se pueden tomar.

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