Medidas para evitar los acaros en la casa

Consejos para los alérgicos a los ácaros del polvo

Medidas para evitar los acaros en la casa

En la casa

  • Ventile bien la casa, a ser posible de forma diaria.
  • Las temperaturas bajas y secas hacen que los ácaros se reproduzcan peor.
  • Evite las humedades en la casa favoreciendo la circulación del aire. No son aconsejables los humidificadores.
  • Limpie preferentemente con aspiradora, prefernetemente que tenga filtros del tipo HEPA. Revise el filtro con frecuencia.
  • Pase el aspirador  como mínimo una vez por semana.
  • Quite el polvo preferentemente con un trapo húmedo.
  • Es mejor la aspiradora que la escoba (barrer).
  • Evite animales de pelo o plumas en el domicilio: pueden acumular polvo.
  • El paciente evitará los humos de freír y del tabaco, olores fuertes (productos químicos, lacas, ceras, abrillantadores, pulverizadores y sprays) y en general todos aquellos irritantes para las vías aéreas.
  • En caso de cambio de domicilio (mudanza) o de obras de albañilería o pintura, el paciente deberá evitar estar presente.
  • Desplazamientos de fin de semana y vacaciones: limpie y ventile bien la vivienda antes de que entre la persona alérgica.

Salón

  • Evite utilizar moquetas, alfombras, cortinas tupidas y muebles acolchados y tapizados.
  • Si es posible, utilice tapetes lavables.
  • Es recomendable un mobiliario sencillo y fácilmente lavable: las superficies lisas, formica y metálicos, acumulan menos polvo.

Los dormitorios pueden acumular ácaros del polvo

Dormitorio

  • El colchón y la cama son sitios donde puede haber una gran concentración de ácaros del polvo
  • Se recomienda cambiar con frecuencia sábanas, fundas de colchón y almohadas, y pijamas.
  • Evite mantas de lana y edredones de plumas
  • Lave las sábanas, las mantas y fundas de almohadas en ciclos largos y a temperatura alta (55ºC), a ser posible todas las semanas.
  • Las fundas antiácaros pueden ser un método de barrera que disminuya el contacto con ácaros.
  • Ventile el dormitorio diariamente: mantenga las ventanas abiertas.
  • Haga la cama una vez ventilada la habitación.
  • Evite las manchas de humedad en los dormitorios.
  • Los peluches acumulan polvo, al igual que los libros y «apuntes» de clase.
  • Evite las estanterias llenas de libros.
  • La ropa guardada cierto tiempo puede acumular ácaros del polvo.
  • Guarde la ropa en armarios cerrados. Es aconsejable guardar en bolsas de plástico las prendas de lana.
  • No guarde la ropa húmeda en el armario.
  • Cuando saque la ropa de abrigo al inicio de la temporada, lávela antes de usarla.

Para los pacientes alérgicos a los ácaros de almacén:

  • Evitar estar presentes en almacenes de grano, harinas o comidas de animales.
  • También puede haber concentraciones de ácaros en almacenes de frutos secos, carne y pescado seco, quesos o huevos.

Imagen: Designkindl

Imagen: Stock.xchng

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