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Consejos y tratamientosMedidas para intentar evitar los pólenes |
Grano de polen al microscopio electrónico
Imagen: Darmouth college |
No olvide tomar la medicación recomendada durante los meses de polinización
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Si usted es alérgico/a a los pólenes de plantas anemófilas (aquellas cuyo polen se transporta por el aire), notará que los síntomas los presenta en determinadas estaciones del año.
Los meses de primavera suelen ser los más intensos, pero en algunos casos será en verano u otoño, dependiendo de los meses de polinización de las plantas o árboles.
Los pólenes a los que Vd. es alérgico/a pesan muy poco y son transportados por el aire a grandes distancias, por eso probablemente habrá notado que empeora los días de viento y que no necesita vivir en el campo para padecer los síntomas.
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| Sitios o situaciones donde suele haber pólenes |
 Durante los meses de primavera debe evitar en lo posible las salidas al campo, paseos por jardines, parques, etc.
Deberá limitar las actividades al aire libre (ir en bicicleta, en moto, etc). Especialmente intente mantenerse en el interior cuando los niveles de polen sean altos.
Utilice una mascarilla y gafas de sol si no puede evitar las salidas al exterior.
Si viaja en coche debe cerrar las ventanillas del vehículo. Considere la posibilidad de tomar vacaciones durante los picos de polinización y viaje a zonas con menor nivel de polen, como la playa.
En su dormitorio mantendrá las ventanas cerradas por las noches, procurando airear la habitación a primera hora de la mañana. Evite colgar las sábanas o ropas al exterior.
No debe entrar en silos o almacenes de heno o plantas en general.
El calendario de polinización varía con la latitud y la altura. Si es aficionado a la montaña, tenga en cuenta que las gramíneas polinizan respecto a la llanura algo más tarde.
Si viaja al norte de España o a Europa, la polinización de las gramíneas puede durar todo el verano. Infórmese antes de viajar a otro lugar y llévese los medicamentos prescritos.
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| Los árboles pueden polinizar durante los meses de invierno |
Más información
Niveles actualizado de pólenes en Málaga (Departamento de Biología vegetal, universidad de Málaga).
Blog: ¿Porqué son tan importantes las gramíneas?
Pólenes.com: niveles de polen en España de la Sociedad española de Alergología (SEAIC)
Niveles de polen en el móvil (gratuito) cortesía Besana.com
